Ja siitä se ajatus lähti…

Kiristää, turvottaa, tukala olo… Kuulostaako tutulta? Ja ei ei, tämä ei johdu viikonlopun herkutteluista tai kahden viikon lomailusta sohvaperunana kaukosäätimen käyttö ainoana liikuntamuotona. Kun yhden pienen kauraleipäpalasen jälkeen fiilikset mukailevat pitkälti sanoja ”rantapallona luoksesi pompin…”, totesin että nyt on pakko tehdä asialle jotakin, tällä kertaa ihan oikeasti. Olen tietoinen, että olen stressivatsainen ja ärtyvän suoliston oireyhtymän ”onnellinen” omistaja. Ja havaittu on myös, ettei muutama huonosti nukuttu yö tai muuten rauhaton elämäntilanne masun vointia helpota.

Kyseinen vaivahan on kiusannut jo vuosia, joten ärtyvän suoliston oireyhtymää, hienommin ilmaistuna IBS, FODMAP-ruokavaliota sun muuta aiheeseen liittyvää olen lueskellut ja tutkiskellut kilokaupalla. Kuitenkaan silti, muuten kovastikin aikaansaavana tyyppinä, en vain ole saanut tartuttua tämän elämän osa-alueen kohentamiseen. Ei ennen tätä päivää.

Jotkut sanovat, että tie sydämeen käy vatsan kautta. Mielestäni samaista ilmaisua voidaan käyttää myös hyvän mielen saavuttamiseen.  Enkä nyt tarkoita pelkästään niitä suussa sulavia suklaanamusia, vaan että kun vatsa ei vääntele ja osoita mieltään, niin kyllä sitä suupieletkin kääntyvät hymyyn herkemmin. Siispä kun jutustelin tutun kanssa juuri käynnistyvästä, ruokavaliota käsittelevästä muutaman viikon kestävästä verkkovalmennuksesta, heräsi kiinnostuksen kipinä. Todettakoon tähän väliin myös, että jo aikoja sitten, kun oireet alkoivat, suljettiin tutkimuksilla pois mahdolliset allergiat. Valmennus nostatti siis toivon uudesta mahdollisuudesta. Voisiko tämä ohjata minut oikealle polulle ruoka-aineiden valtavassa viidakossa ja antaa minulle jotakin pysyvää mallia? Auttaisiko sopiva ruokavalio stressinhallinnassa ja sitä kautta sitten nauttimaan laadukkaammista yöunista? Ja tunnustetaan, näin persona herkuille, herää vielä kysymys, että voiko kaiken edellä mainitun saavuttaa ilman, että kaikesta makunystyröitä kutkuttelevista ihanaisista herkuista pitää kokonaan luopua.

Asiasta innostuneena sanoin kyllä kiitos - osallistun, ja mieli avoimena ja uteliaisuutta kihisten odotan, mitä tämä uusi juttu tuo tullessaan :)

Tässä hieman tietoja verkkovalmennuksesta:

• valmennuksen kesto on 6 viikkoa
• osallistuja saa tukea sekä henkistä valmennusta koulutetulta valmentajalta sähköpostilla sekä suljetussa keskusteluryhmässä, missä saa myös vertaistukea muilta ryhmäläisiltä
• valmennus sisältää treeniohjelman sekä jatkuvaa ravintovalmennusta
• ryhmän koko on pieni, max 15 henkilöä
• lisätietoja: Ulrika Lillsunde, ulrika@mytraining.fi