Voihan nenä, miten sitä osaakaan harmistua.
Tai ei, korjataan raivostua ja pahoittaa mielensä! Ja tällaisen olotilan saa
aikaan tässä valtavia tapahtumia täynnä olevassa maailmassa niinkin pieni asia
kuin yhden ihmisen julmat ja perättömät puheet. Tuntuu iskulta vasten kasvoja,
puukotukselta selkään ja mitä näitä nyt muita vertauksia tuleekaan mieleen...
Niillä ehkäpä pieniltä tuntuvilta, mutta valheellisilla sanoilla on kudottu
verkko, mikä on saanut ihmisten välit kiristymään ja pahimmassa tapauksessa
menemään rikki...lopullisesti. Tilanteen
kokeminen on saanut sisuskalut lähes heittämään volttia vatsanpohjassa. Joskus
olen kuullut sanonnan, että ihminen on ihmiselle susi. Pohjimmiltani haluan
uskoa, että ei se aina näin ole. Hetken ehti ihmispoloinen kuitenkin käydä
kamppailua viidakossa, missä usko ja toivo tuntui menetetyltä, kehoa painoi
suunnaton väsymys ja mieli oli surusta turta.
Kuvitella että vaikka kuvattu tapahtuma ei
kohdistunut suoraan itseeni, vaan erittäin läheiseen ihmiseen ja jouduin siinä
sivullisena tulilinjalle, niin fiilikset huristelivat melkoista vuoristorataa. Kyseinen
töyssy opetti taasen arvostamaan niitä huipputyyppejä, joita omaan elämään
kuuluu; ystävät, vanhemmat... Olette aivan parhaita! Kaiken kaikkiaan ihan jo
tähän hetkeen juuri tässä ja nyt kuuluu niin paljon kaikkea kivaa. Oppimiskokemuksen
perusteella kehittelin muistilistan ja uskon, että samat vinkit toimivat kaikenlaisissa
jutuissa, jotka aiheuttavat negatiivisuutta elämään ja joista pitää päästä
pois. Kokeiluista ja
hyväksi havaituista aineksista kehittyi seuraavanlainen resepti:
1) Näin vahvana ja ”minä itse” ihmisenä pitää oppia, että on ihan ok tukeutua ystäviin. Kun asioita hetken märehtii jonkun kanssa ja ehkäpä tirauttaa tarvittaessa pari kyyneltä, alkaa kaaosmainen maailma näyttää vähän vähemmän kaaosmaiselta. Kaverilta saa myös sopivasti kaivattua perspektiiviä elämään.
2) Jos kohtaan asian, mikä häiritsee, voin yrittää tehdä kaikkeni sen korjaamiseksi. Vaikka asia ei ratkea mieleisellä tavalla, voin valita oman asenteen miten suhtautua siihen jatkossa. Ikävälle asialle tai ihmiselle ei tarvitse antaa huomiota. Kun voi itselleen todeta rehellisesti tehneensä kaiken mahdollisen, on se kiitos ja arvostus itseään kohtaan laskea irti ja jatkaa matkaa. Esimerkiksi anteeksiannon ei tarvitse tarkoittaa itseensä kohdistuneen ilkeyden hyväksymistä, vaan pikemminkin asialle pisteen laittamista omalta kohdalta ja uuden sivun kääntämistä.
3) Huonoa fiilistä ei voi poistaa väkipakolla, mutta kun mieleen pyrkii saamaan kivoja juttuja nauttimalla vaikkapa kaakaota kermavaahdolla tai hymyilemällä lapsuudenystävän kertomukselle perheen pienimmän konttailuyrityksistä, huomaa ikävien ajatusten väistyvän mukavien ajatusten tieltä. Pieni karkumatka ihaniin muistoihin tai unelmiin on suositeltavaa ihan normaali arjessakin. Jo pelkästään hyvien asioiden ajattelu rauhoittaa mieltä ja vatsassa oleva möykky helpottaa kiristävää otettaan.
4) Ehkä vähän edellistä sivuten, mutta tartu kiinni hyviin hetkiin; jonkun henkilön kauniit sanat, lämpöisen villapaidan pehmoinen kosketus iholla, hassu leffa...
5) Nuku nuku nuku... Unen tarvetta ei voi liikaa korostaa. Itse kuulun sarjassamme niihin, että pari huonosti nukuttua yötä, niin lattialle väärinpäin tippunut voileipä aiheuttaa maailmanluokan katastrofin.
6) Syö kun voit ja mikä vaan maistuu, vaikkei se terveyssuosituksia täyttäisikään. Vaikka pyrinkin elämään terveellisesti, niin poikkeavassa tilanteessa ei niin sanottu ylimääräinen jäätelö tai salmiakkipussi kaada maailmaa, vaa’asta puhumattakaan.
7) Puuhastele jotakin muuta, erilaista, ehkäpä uutta. Itsellä oli tankotanssi tullut mukaan jo kuvioihin jonkin aikaa sitten, mutta se on tarjonnut mitä loistavinta terapiaa pääkopalle. Tunneilla ei ole yksinkertaisesti aikaa miettiä mitään muuta, kuin että mitenkä päin se ote nyt menikään ja miten se jalka nyt pitikään laittaa etten löydä itseäni valumasta tangosta alaspäin pää uhkaavasti kohti lattiaa :) Jos tankotanssi tai vastaava ei nyt kuulu sinun listallesi, niin olisiko nyt sopiva aika pyörähtää kauppaan ja ostaa se listalla oleva kaulahuivi :)
8) Asioiden pistäminen mittasuhteisiin ja ymmärtäminen, että tämä olotila ja mieli ei ole pysyvä.
9) Vaikka kaikki palikat eivät ehkä olekaan täysin järjestyksessä, niin älä silti unohda elää nauttia ja ottaa iloa irti :) Liekö kohtalon johdatusta, mutta silmiini osuivat eilen Jennyn sanat Sisäinen voima – 365 ajatusta parempaan arkeen blogissa: ” Sille ei tarvita mitään erityistä syytä, että voi käyttää iltateellä kauneimpia serviettejä. Tiistaina voi poksauttaa auki pullon kuohuvaa, jos siltä tuntuu. Vaahtokylvyn voi ottaa vaikka maanantaina, jos sattuu olemaan kylpyihmisiä. Milloin tahansa voi ostaa Lidlistä kukkia, koska hyvä elämä. ” Aivan mahtavaa, eikö? :)
Repaleisenkin pilven takana paistaa aurinko :) Ihanaista viikonloppua kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti